日式肉豆腐 にくどうふ 的食譜與做法:最佳飯友+下酒菜+常備菜,一道必須學、也值得學的日本鄉土料理

日式家常肉豆腐食譜與作法
日式肉豆腐

嗨!大家好,我是 Cassandre, 這次的『食不相瞞』要跟大家分享一道,從搬來日本以後,最常做的一道家常料理:日式肉豆腐(にくどうふ),它真的超級下飯又香氣誘人,而且放過夜的風味更融合,根本是煮夫、煮婦們最友善的一個常備菜。


其實,原本最早是想要煮一鍋紅燒肉,想說可以吃好幾天,但沒想到搬到京都後,發現要買個桂皮、八角等紅燒肉的香料真的是蠻麻煩的,加上日本的水電瓦斯都不便宜,要把紅燒肉燉到軟糯噴香,至少一個半到兩個小時,光是想想就覺得錢包在淌血啊~


然後有次在居酒屋吃到肉豆腐,OMG, 驚為天人,但怎麼跟我在台灣做的不一樣呢?好像是湯汁更香、更有滋味,所以就花時間試了幾個食譜,然後調整成接近那天在居酒屋吃到的味道,現在肉豆腐已經成了我們家的下飯大將軍,而且做一鍋只要半小時就搞定,還可以吃個兩、三天,實在太經濟實惠了。


有開火的朋友,真的非常推薦這道料理,快速美味,又省瓦斯錢的超級飯友。


日式肉豆腐食譜與做法


製作日式肉豆腐的食材
製作日式肉豆腐所需的食材

日式肉豆腐的食材表


份量:約 4 人份


☞ 肉豆腐

  • 牛肉片 250g
  • 大蔥 1根 (蔥白部份)
  • 洋蔥 1顆
  • 香菇 4~5朵
  • 木棉豆腐 1塊

☞ 醃料

  • 料理酒 1.5 大匙
  • 醬油 1大匙

☞ 煮汁

  • 砂糖 45g
  • 味醂 25g
  • 酒 20g
  • 醬油 55g
  • 水 150g

日式肉豆腐做法步驟


  1. 幫豆腐排水。調理盤上先墊一份廚房紙巾,放上豆腐,再蓋上廚房紙巾,上面放一個稍重的物品來壓出豆腐裡的水份,最少壓20分鐘
  2. 醃肉。牛肉片如果太大片,可以剪或切成適口大小,接著用酒和醬油醃製,備用
  3. 混和煮汁。將砂糖、味醂、酒、醬油跟水倒入料理碗中,充份混勻
  4. 切菜備料。大蔥取蔥白部份,斜切成 4 公分的斜段;香菇切成小塊;洋蔥切成 2.5 公分的粗條
  5. 壓過水的豆腐切成均等大小的四塊
  6. 烹煮。取一湯鍋,鍋裡加點油,開中火,然把大蔥煎至金黃上色
  7. 接著倒入煮汁,煮至沸騰後,把醃過的牛肉片放入鍋中涮一涮,肉變色後取出,待用
  8. 放入豆腐,再加入洋蔥和香菇,豆腐不要相疊,儘可能讓煮汁沒過豆腐,再次沸騰後,轉小火,蓋上鍋蓋燉煮15分鐘
  9. 時間到後,打開鍋蓋,把牛肉回鍋,再加熱個 2 分鐘
  10. 可以立即享用,或放過夜風味更佳,冷藏保存為 3 天

詳細的製作步驟可參考影片:日式肉豆腐


製作日式肉豆腐常見問題與注意事項